top of page

Gratis meditation

Uppdaterat: 25 mars

Här kommer min första inspelning 😃

Det är en guidad kroppsscanning på ca 8 minuter. Ibland eller ganska ofta behöver vi stanna upp och ta en paus och det kan du göra till denna inspelning.

Sitt eller ligg ner på rygg där du befinner dig.

Varsågoda!

(Om ni vill så lämna gärna feedback eller omdöme.) Tack!

Kram Elin


Gå in på denna länk:

https://1drv.ms/u/s!Aru8IHVGQV1aoTLU9breiv-ZRr1b?e=9FqDTF





56 visningar2 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

❤️🧡💛 Chakrabalansering i naturen Om du går ut i naturen så balanserar du ditt första chakra: rotchakrat, vår bas, att vara nära jorden och marken gör att vi grundar oss, känner mer närvaro i stunden

Mycket av vår läkning handlar om att ta hand om oss själva. Att ge oss själva omsorg i olika former. Att vi är värda att ha det bra och att vi är värda att njuta och ha det skönt. Sen är det såklart o

bottom of page